Inhalt
- Social Media Sucht ist weit verbreitet
- Social Media und Dopamin
- Wie beeinflusst die Negativität sozialer Medien die Gesellschaft?
- Was ist die Lösung?
Mit dem Wunsch, Menschen auf der ganzen Welt zu helfen und sie zu inspirieren - bloggt Ashley derzeit über Leben, Psychologie, Zweck, Spiritualität und mehr!
Social Media Sucht ist weit verbreitet
Was ist eines der ersten Dinge, die Sie tun, wenn Sie morgens aufwachen oder bevor Sie abends ins Bett gehen? Gehen Sie direkt zu Ihrem Handy oder Laptop, um nach Updates für Benachrichtigungen zu suchen? Lass uns ehrlich sein; Das ist etwas, an dem wir alle schuld sind, auch ich.
Unabhängig davon, welche Social-Media-Plattform Sie verwenden, sei es Facebook, Instagram, Snapchat oder Twitter, ist Ihr erster erster Kontrollpunkt die Registerkarte "Benachrichtigungen". "Wie viele Likes hat mein Post letzte Nacht bekommen?" "Haben sie jemals auf meinen Kommentar geantwortet?" "Hat mein Freund mir eine Nachricht zurückgeschickt?" Social Media macht extrem süchtig und es gibt einen Grund dafür.
Was genau ist der Grund?
Social Media und Dopamin
Haben Sie jemals dieses leichte Adrenalingefühl erlebt, als Sie ein "Gefällt mir" auf Ihrem Posten bekamen? Je mehr Aufmerksamkeit es bekommt, desto stärker wird der Dopaminrausch. Viele Jahre lang glaubten Wissenschaftler, dass die Dopamin-Chemikalie für das Vergnügen im Gehirn verantwortlich ist, aber anstatt sie zu erzeugen, suchen wir sie.
Technologie beeinflusst das Gehirn genauso wie Medikamente. Jedes Mal, wenn wir etwas in sozialen Medien veröffentlichen, teilen, kommentieren oder "mögen", erzeugen wir im Wesentlichen falsche Erwartungen. Wir Menschen wollen ein Zugehörigkeitsgefühl, und Social Media gibt uns genau das.
Haben Sie jemals etwas auf Facebook gepostet und festgestellt, dass Sie es gelöscht haben, weil Sie nicht die erwartete Anzahl an "Likes" erhalten haben?Vielleicht ist Ihre Anzahl an "Followern" auf Instagram gesunken, sodass Sie einer Reihe von Benutzern gefolgt sind oder in einen Bot investiert haben, der dies automatisch für Sie erledigt.
Das Problem ist, dass wir immer mehr suchen und das Internet uns auf Knopfdruck das Gefühl der sofortigen Befriedigung gibt.
Versteh mich jetzt nicht falsch - Technologie hat ihre Vorteile; Viele Menschen halten diese Vorteile jedoch für selbstverständlich.
Wie beeinflusst die Negativität sozialer Medien die Gesellschaft?
Haben Sie jemals Ihr Telefon überprüft und festgestellt, dass dort keine Benachrichtigungen vorhanden waren? Welches Gefühl löst das in Ihnen aus? "Eh, was auch immer", richtig? In dem Moment, in dem Ihr Telefon vibriert, werden Sie jedoch aufgeregt und spüren das fast augenblicklich brauchen überprüfen. Dies liegt daran, dass sowohl Technologie als auch soziale Medien den Benutzern ein vorübergehendes Gefühl der "Erfüllung" vermitteln, das kurz nach Erhalt des Ansturms verschwindet.
Die Wahrheit ist, wenn wir belohnt werden, veranlasst es uns, mehr zu begehren, was uns in dieser Schleife gefangen hält. Diese Schleife hat dazu geführt, dass Millionen von Menschen von sozialen Medien abhängig sind.
Unabhängig davon, ob die Menschen es bemerken oder nicht, das Internet zerstört langsam die Perspektiven, Wünsche, Motivationen und zielgerichteten Verhaltensweisen der Menschen. Es gibt uns die Mentalität "Gras ist grüner" und wir stehen in ständigem Wettbewerb mit allen anderen. Heutzutage fühlen sich die Menschen damit zufrieden, ein "normales" Leben zu führen. Dies ermöglicht es den Menschen, sich selbst leicht aufzugeben. Menschen in sozialen Medien neigen dazu, dafür zu werben, wie "großartig" ihr Leben ist oder wie "perfekt" ihre Beziehung ist, aber die Wahrheit ist, dass sie nicht hinter den Kulissen zeigen, was wirklich vor sich geht.
Egal in welchem Bereich Ihres Lebens es sich befindet, um erfolgreich zu sein, braucht es Zeit. Es erfordert harte Arbeit, Engagement, Opferbereitschaft, und das verstehen die meisten Menschen nicht - insbesondere die jüngere Generation. Viele Menschen sehen, was es braucht, um erfolgreich zu werden, und finden, dass es für sie zu "schwierig" ist. Sie haben das Bedürfnis, aufzuhören, wenn die Ergebnisse nicht so schnell eintreten, wie sie es möchten.
Das Problem ist, dass die Leute nicht mehr die Geduld haben. Sie sehen, wie andere Erfolg haben, sind frustriert und geben auf. Heutzutage streben nur wenige Menschen im Leben danach, ihre Ziele zu erreichen und sind erfolgreich. Das sind die Leute, die nicht durch soziale Medien oder "sofortige Befriedigung" einer Gehirnwäsche unterzogen werden.
Was ist die Lösung?
Es gibt Altersbeschränkungen für viele Dinge im Leben, wie Trinken, Spielen, Rauchen, aber nicht für Technologie. Die einzigen Menschen, die die Technologie einschränken können, sind Eltern. Leider erlauben Eltern kleinen Kindern den Zugang dazu, und es wird sich nur verschlechtern, wenn die Leute es nicht aufhalten.
Als ich letztes Jahr als Vorschullehrerin arbeitete, hatten einige zweijährige Kinder Wutanfälle, wenn sie keinen Zugang zu Technologie hatten. Das sollte genug sagen.
Die Leute vermeiden die Tatsache, dass die Wahl da ist. Nicht alles im Leben ist ein "Klick entfernt". Die Zufriedenheit und die Belohnungen von Geduld und harter Arbeit sind in Wirklichkeit weitaus größer als bei einem Computer- oder Telefonbildschirm.
Die Menschen müssen zusammenkommen und verstehen, dass es im Leben um die Reise geht, nicht um das Ergebnis. Was für ein Spaß macht eine Reise, die von einer virtuellen Realität geprägt ist?
